Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bluberi dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
sirap cair, dittos
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 88 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 17 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 19.9 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1 g | 20 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 244 g | 215 | 2.5 g | 49 g | 1 g |
| 2 hidangan | 488 g | 429 | 5.1 g | 98 g | 2 g |
| ½ hidangan | 122 g | 107 | 1.3 g | 25 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 732 g | 644 | 7.6 g | 147 g | 2.9 g |
| 4 hidangan | 976 g | 859 | 10 g | 196 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1.6 g | 30 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2.1 g | 40 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 2.6 g | 50 g | 1 g |
Makanan serupa
- Bluberridalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair88 kcal / 100 g
- Beri biru liardalam tin, sirap pekat, ditos107 kcal / 100 g
- Beri birumentah51 kcal / 100 g
- Bilberi dalam sirapdalam tin66 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
- Buah beri angsa dalam tinsirup ringan, pepejal dan cecair73 kcal / 100 g
- Mulberidalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair92 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tindalam sirap ringan, ditoskan61 kcal / 100 g
- Gooseberi dalam tindalam sirap ringan, pepejal dan cecair73 kcal / 100 g
- Prun ungudalam tin, sirap cair, pepejal dan cecair63 kcal / 100 g
Soalan tentang Bluberi dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Bluberi dalam tin?
100 g Bluberi dalam tin mengandungi 88 kcal, dengan 1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Bluberi dalam tin?
1 hidangan (244 g) Bluberi dalam tin mengandungi 215 kcal, dengan 2.5 g protein, 49 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Bluberi dalam tin?
2 hidangan (488 g) Bluberi dalam tin mengandungi 429 kcal, dengan 5.1 g protein, 98 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Bluberi dalam tin?
½ hidangan (122 g) Bluberi dalam tin mengandungi 107 kcal, dengan 1.3 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Bluberi dalam tin?
3 hidangan (732 g) Bluberi dalam tin mengandungi 644 kcal, dengan 7.6 g protein, 147 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Bluberi dalam tin?
4 hidangan (976 g) Bluberi dalam tin mengandungi 859 kcal, dengan 10 g protein, 196 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bluberi dalam tin?
50 g Bluberi dalam tin mengandungi 44 kcal, dengan 0.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bluberi dalam tin?
150 g Bluberi dalam tin mengandungi 132 kcal, dengan 1.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168179 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
