Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Prun ungu
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, sirap cair, pepejal dan cecair
63
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo15 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 63 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 15 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.9 g | 39 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Prundalam tin, dalam sirap pekat, pepejal dan cecair105 kcal / 100 g
- Plumdireneh, ditoskan, tanpa gula tambahan48 kcal / 100 g
- Pic konservsirap cair, pepejal dan cecair54 kcal / 100 g
- Prun dalam tin dalam jus seluruh kandungandalam jus, seluruh kandungan79 kcal / 100 g
- Pic dalam tinberbiji, dalam sirap cair, pepejal dan cecair60 kcal / 100 g
- Bluberi dalam tinsirap cair, dittos88 kcal / 100 g
- Pir dalam tinsirap ringan, pepejal dan cecair57 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tinsirap cair, dengan kulit, pepejal dan cecair63 kcal / 100 g
- Bluberridalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair88 kcal / 100 g
- Buah ara dalam tinpek sirap ringan, pepejal dan cecair69 kcal / 100 g
Soalan tentang Prun ungu
Berapa kalori dalam 100 g Prun ungu?
100 g Prun ungu mengandungi 63 kcal, dengan 0.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prun ungu?
50 g Prun ungu mengandungi 32 kcal, dengan 0.2 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prun ungu?
150 g Prun ungu mengandungi 95 kcal, dengan 0.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prun ungu?
200 g Prun ungu mengandungi 126 kcal, dengan 0.7 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prun ungu?
250 g Prun ungu mengandungi 158 kcal, dengan 0.9 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
