Ketahui apa yang ada di pinggan anda

plum ungu

Kalori & fakta pemakanan

dalam tin, pek jus, pepejal dan cecair

kalorikcal setiap 100 g

Protein0.5 g

Karbo14 g

Lemak0 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	58	0.5 g	14 g	0 g
1 hidangan	252 g	146	1.3 g	36 g	0.1 g
2 hidangan	504 g	292	2.6 g	72 g	0.1 g
½ hidangan	126 g	73	0.6 g	18 g	0 g
3 hidangan	756 g	438	3.9 g	108 g	0.2 g
4 hidangan	1008 g	585	5.1 g	144 g	0.2 g
50 g	50 g	29	0.3 g	7.1 g	0 g
150 g	150 g	87	0.8 g	21 g	0 g
200 g	200 g	116	1 g	29 g	0 g
250 g	250 g	145	1.3 g	36 g	0.1 g

Berapa kalori dalam 100 g plum ungu?

100 g plum ungu mengandungi 58 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (252 g) plum ungu?

1 hidangan (252 g) plum ungu mengandungi 146 kcal, dengan 1.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (504 g) plum ungu?

2 hidangan (504 g) plum ungu mengandungi 292 kcal, dengan 2.6 g protein, 72 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (126 g) plum ungu?

½ hidangan (126 g) plum ungu mengandungi 73 kcal, dengan 0.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (756 g) plum ungu?

3 hidangan (756 g) plum ungu mengandungi 438 kcal, dengan 3.9 g protein, 108 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1008 g) plum ungu?

4 hidangan (1008 g) plum ungu mengandungi 585 kcal, dengan 5.1 g protein, 144 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g plum ungu?

50 g plum ungu mengandungi 29 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g plum ungu?

150 g plum ungu mengandungi 87 kcal, dengan 0.8 g protein, 21 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169951 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat