Ketahui apa yang ada di pinggan anda
plum ungu
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pek air, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2.7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1.3 mg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 13 mg 1%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.4 g | 10 g | 0 g |
| 1 hidangan | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 hidangan | 498 g | 204 | 1.9 g | 50 g | 0 g |
| ½ hidangan | 124.5 g | 51 | 0.5 g | 13 g | 0 g |
| 3 hidangan | 747 g | 306 | 2.9 g | 76 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 996 g | 408 | 3.9 g | 101 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 5.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Makanan serupa
- Prundalam tin, dalam sirap pekat, pepejal dan cecair105 kcal / 100 g
- Prun dalam tin dalam jus seluruh kandungandalam jus, seluruh kandungan79 kcal / 100 g
- Plumdireneh, ditoskan, tanpa gula tambahan48 kcal / 100 g
- Buah tin dalam tinpek air, pepejal dan cecair53 kcal / 100 g
- Pir dalam tinpek air, pepejal dan cecair29 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tinair, dengan kulit, pepejal dan cecair27 kcal / 100 g
- Bluberridalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair88 kcal / 100 g
- Buah ara dalam tindalam air, pepejal dan cecair53 kcal / 100 g
- Belahan aprikot dalam tindengan kulit, dalam air, pepejal dan cecair27 kcal / 100 g
- Jus prundalam tin71 kcal / 100 g
Soalan tentang plum ungu
Berapa kalori dalam 100 g plum ungu?
100 g plum ungu mengandungi 41 kcal, dengan 0.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (249 g) plum ungu?
1 hidangan (249 g) plum ungu mengandungi 102 kcal, dengan 1 g protein, 25 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (498 g) plum ungu?
2 hidangan (498 g) plum ungu mengandungi 204 kcal, dengan 1.9 g protein, 50 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (124.5 g) plum ungu?
½ hidangan (124.5 g) plum ungu mengandungi 51 kcal, dengan 0.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (747 g) plum ungu?
3 hidangan (747 g) plum ungu mengandungi 306 kcal, dengan 2.9 g protein, 76 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (996 g) plum ungu?
4 hidangan (996 g) plum ungu mengandungi 408 kcal, dengan 3.9 g protein, 101 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g plum ungu?
50 g plum ungu mengandungi 21 kcal, dengan 0.2 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g plum ungu?
150 g plum ungu mengandungi 62 kcal, dengan 0.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169950 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
