Ketahui apa yang ada di pinggan anda
buah ara dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
pek sirap ringan, pepejal dan cecair
69
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo16 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.44 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.4 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.6 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0.8 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Buah tindalam sirap, dalam tin201 kcal / 100 g
- Pir dalam tinsirap ringan, pepejal dan cecair57 kcal / 100 g
- Buah tin manis dalam tinditoskan68 kcal / 100 g
- Nanas tinpek air, pepejal dan cecair32 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tinsirap cair, dengan kulit, pepejal dan cecair63 kcal / 100 g
- Pic konservsirap cair, pepejal dan cecair54 kcal / 100 g
- Gooseberi dalam tindalam sirap ringan, pepejal dan cecair73 kcal / 100 g
- Strawberi dalam tindalam sirap pekat, pepejal dan cecair92 kcal / 100 g
- Pic tinsirap pekat, ditos72 kcal / 100 g
- Belahan aprikot dalam tindengan kulit, pek sirap ringan, pepejal dan cecair63 kcal / 100 g
Soalan tentang buah ara dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g buah ara dalam tin?
100 g buah ara dalam tin mengandungi 69 kcal, dengan 0.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buah ara dalam tin?
50 g buah ara dalam tin mengandungi 35 kcal, dengan 0.2 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buah ara dalam tin?
150 g buah ara dalam tin mengandungi 104 kcal, dengan 0.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buah ara dalam tin?
200 g buah ara dalam tin mengandungi 138 kcal, dengan 0.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buah ara dalam tin?
250 g buah ara dalam tin mengandungi 173 kcal, dengan 1 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1546 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
