Ketahui apa yang ada di pinggan anda
salad buah
Kalori & fakta pemakanan
pic, pir, aprikot, nanas, ceri, dalam tin, pek air, pepejal dan cecair
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.4 g
Karbo6.9 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 6.9 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Salad buah dalam tinpic dan pir dan aprikot dan nanas dan ceri, dalam air, pepejal dan cecair30 kcal / 100 g
- Jus salad buahdalam jus buah, ditoskan49 kcal / 100 g
- Salad buah-buahan tropika dalam tinnanas, betik merah dan kuning, jus, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Koktel atau salad buahdinetakkan dalam sirap cair, pepejal dan cecair60 kcal / 100 g
- Salad buah tropika dalam tinnenas dan betik dan pisang dan jambu batu, sirup pekat, pepejal dan cecair86 kcal / 100 g
- Koktel buahpic, pear, aprikot, nanas, ceri, anggur, dalam tin, sirap pekat, ditoskan70 kcal / 100 g
- Koktel buah dalam tinpic dan nanas dan pir dan anggur dan ceri, dalam tin, dalam jus, pepejal dan cecair46 kcal / 100 g
- Pir dalam tinpek air, pepejal dan cecair29 kcal / 100 g
- Pic konservair, pepejal dan cecair24 kcal / 100 g
- Pic a-tin separuh atau hirisanseparuh atau hiris tin, pek air, pepejal dan cecair24 kcal / 100 g
Soalan tentang salad buah
Berapa kalori dalam 100 g salad buah?
100 g salad buah mengandungi 30 kcal, dengan 0.4 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g salad buah?
50 g salad buah mengandungi 15 kcal, dengan 0.2 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g salad buah?
150 g salad buah mengandungi 45 kcal, dengan 0.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g salad buah?
200 g salad buah mengandungi 60 kcal, dengan 0.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g salad buah?
250 g salad buah mengandungi 75 kcal, dengan 0.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1557 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
