Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fruit salad, orange, banana, apple, peach
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 57 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 12 g —
- Natrium 2.1 mg 0%
- Kolesterol 0.08 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 16.8 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 10.3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 18.7 mg 1%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 11.2 mg 3%
- Fosforus 15.4 mg 1%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.19 µg 0%
- Iodin 0.79 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.5 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.9 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1.2 g | 31 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fruit salad, orange, banana, apple, peach
Berapa kalori dalam 100 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
100 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach mengandungi 57 kcal, dengan 0.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
50 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach mengandungi 29 kcal, dengan 0.2 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
150 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach mengandungi 86 kcal, dengan 0.7 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
200 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach mengandungi 114 kcal, dengan 0.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach?
250 g Fruit salad, orange, banana, apple, peach mengandungi 143 kcal, dengan 1.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 4016 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
