Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Prune, dried, stewed
Kalori & fakta pemakanan
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo20 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 6.6 g 24%
- Gula 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selenium 0.3 µg 1%
- Iodin 0.79 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.7 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2.1 g | 29 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2.8 g | 39 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3.5 g | 49 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Prun keringprun kering, direneh, tanpa gula tambahan107 kcal / 100 g
- Prun kering tanpa biji dimasaktanpa biji, dimasak
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
Soalan tentang Prune, dried, stewed
Berapa kalori dalam 100 g Prune, dried, stewed?
100 g Prune, dried, stewed mengandungi 100 kcal, dengan 1.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prune, dried, stewed?
50 g Prune, dried, stewed mengandungi 50 kcal, dengan 0.7 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prune, dried, stewed?
150 g Prune, dried, stewed mengandungi 150 kcal, dengan 2.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prune, dried, stewed?
200 g Prune, dried, stewed mengandungi 200 kcal, dengan 2.8 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prune, dried, stewed?
250 g Prune, dried, stewed mengandungi 250 kcal, dengan 3.5 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L159 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
