Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Apple, cooking, flesh, stewed
Kalori & fakta pemakanan
39
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo8.2 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 39 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 8.2 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 7.9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selenium 0.09 µg 0%
- Iodin 0.16 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.4 g | 12 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.5 g | 16 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0.6 g | 21 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
Soalan tentang Apple, cooking, flesh, stewed
Berapa kalori dalam 100 g Apple, cooking, flesh, stewed?
100 g Apple, cooking, flesh, stewed mengandungi 39 kcal, dengan 0.3 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apple, cooking, flesh, stewed?
50 g Apple, cooking, flesh, stewed mengandungi 20 kcal, dengan 0.1 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apple, cooking, flesh, stewed?
150 g Apple, cooking, flesh, stewed mengandungi 59 kcal, dengan 0.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apple, cooking, flesh, stewed?
200 g Apple, cooking, flesh, stewed mengandungi 78 kcal, dengan 0.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apple, cooking, flesh, stewed?
250 g Apple, cooking, flesh, stewed mengandungi 98 kcal, dengan 0.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L16 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
