Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalori & fakta pemakanan

152
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.7 g
Karbo19 g
Lemak7.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 152 kcal —
  • Protein 1.7 g 3%
  • Karbohidrat 19 g 7%
  • Lemak 7.2 g 9%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 12 g —
  • Natrium 43.4 mg 2%
  • Kolesterol 7.6 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 64.7 µg 7%
  • Vitamin C 6.1 mg 7%
  • Vitamin D 0.31 µg 2%
  • Vitamin E 0.62 mg 4%
  • Vitamin K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.16 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 5.9 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 9.3 mg 1%
  • Zat besi 0.59 mg 3%
  • Magnesium 18.6 mg 4%
  • Fosforus 59.4 mg 5%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0.41 mg 4%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.47 mg 20%
  • Selenium 1.4 µg 3%
  • Iodin 3.3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1521.7 g19 g7.2 g
50 g50 g760.8 g9.4 g3.6 g
150 g150 g2282.5 g28 g11 g
200 g200 g3043.3 g38 g14 g
250 g250 g3804.2 g47 g18 g

Soalan tentang Apple crisp delight, apple, oat flakes

Berapa kalori dalam 100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandungi 152 kcal, dengan 1.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandungi 76 kcal, dengan 0.8 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandungi 228 kcal, dengan 2.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandungi 304 kcal, dengan 3.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g Apple crisp delight, apple, oat flakes mengandungi 380 kcal, dengan 4.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 4002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat