Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 6 g 30%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 15 g —
- Natrium 75.8 mg 3%
- Kolesterol 13.4 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0.54 µg 3%
- Vitamin E 0.96 mg 6%
- Vitamin K 8.3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 8.9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57.2 mg 4%
- Zat besi 0.81 mg 4%
- Magnesium 27.7 mg 7%
- Fosforus 85.5 mg 7%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.73 mg 32%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 4.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 2.6 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 3.9 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 5.2 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 6.6 g | 59 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes
Berapa kalori dalam 100 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
100 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes mengandungi 222 kcal, dengan 2.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
50 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes mengandungi 111 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
150 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes mengandungi 333 kcal, dengan 3.9 g protein, 35 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
200 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes mengandungi 444 kcal, dengan 5.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes?
250 g Rhubarb crisp delight, rhubarb, oat flakes mengandungi 555 kcal, dengan 6.6 g protein, 59 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28976 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
