Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunskind
Kalorier og næringsindhold
hel, lys og mørk, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 459 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 39 g 50%
- Mættet fedt 11 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Kolesterol 177 mg 59%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 10,2 mg 64%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
- Kolin 73,8 mg 13%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 24 g | 0,6 g | 39 g |
| 1 portion | 85 g | 390 | 20 g | 0,5 g | 33 g |
| 2 portioner | 170 g | 780 | 41 g | 1 g | 67 g |
| ½ portion | 42,5 g | 195 | 10 g | 0,2 g | 17 g |
| 3 portioner | 255 g | 1170 | 61 g | 1,5 g | 100 g |
| 4 portioner | 340 g | 1561 | 81 g | 1,9 g | 134 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 12 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 36 g | 0,9 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 48 g | 1,1 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 60 g | 1,4 g | 98 g |
Lignende madvarer
- Kalkunskind og spiseligt fedtalle klasser, stegt361 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindalle klasser, stegt180 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødog skind, stegt214 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, stegt210 kcal / 100 g
- Kalkankødlys eller mørk kød, røget, kogt, med skind, udbenet208 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunskind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunskind?
100 g Kalkunskind indeholder 459 kcal, 24 g protein, 0,6 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kalkunskind?
1 portion (85 g) Kalkunskind indeholder 390 kcal, 20 g protein, 0,5 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kalkunskind?
2 portioner (170 g) Kalkunskind indeholder 780 kcal, 41 g protein, 1 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kalkunskind?
½ portion (42,5 g) Kalkunskind indeholder 195 kcal, 10 g protein, 0,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kalkunskind?
3 portioner (255 g) Kalkunskind indeholder 1170 kcal, 61 g protein, 1,5 g kulhydrat og 100 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kalkunskind?
4 portioner (340 g) Kalkunskind indeholder 1561 kcal, 81 g protein, 1,9 g kulhydrat og 134 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunskind?
50 g Kalkunskind indeholder 230 kcal, 12 g protein, 0,3 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunskind?
150 g Kalkunskind indeholder 689 kcal, 36 g protein, 0,9 g kulhydrat og 59 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171082 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
