Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkunskind
Kalorier og næringsindhold
fra hel, (lys og mørk), med tilsat opløsning, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 451 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 40 g 52%
- Mættet fedt 11 g 57%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 144 mg 48%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
- Kolin 73,8 mg 13%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 portion | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Lignende madvarer
- Kalkunskind og spiseligt fedtalle klasser, stegt361 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkankødlys eller mørk kød, røget, kogt, med skind, udbenet208 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindalle klasser, stegt180 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle kategorier, kød, stegt204 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkunskind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunskind?
100 g kalkunskind indeholder 451 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) kalkunskind?
1 portion (28,4 g) kalkunskind indeholder 128 kcal, 6,3 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) kalkunskind?
2 portioner (56,7 g) kalkunskind indeholder 256 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) kalkunskind?
½ portion (14,2 g) kalkunskind indeholder 64 kcal, 3,1 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) kalkunskind?
3 portioner (85,1 g) kalkunskind indeholder 384 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) kalkunskind?
4 portioner (113,4 g) kalkunskind indeholder 511 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunskind?
50 g kalkunskind indeholder 226 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunskind?
150 g kalkunskind indeholder 677 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172867 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
