Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkunskind
Kalorier og næringsindhold
fra hel (lys og mørk), med tilsat opløsning, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 381 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 37 g 47%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 85 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,88 µg 37%
- Kolin 34,8 mg 6%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0,2 g | 37 g |
| 1 portion | 113 g | 431 | 14 g | 0,2 g | 42 g |
| 2 portioner | 226 g | 861 | 28 g | 0,5 g | 83 g |
| ½ portion | 56,5 g | 215 | 6,9 g | 0,1 g | 21 g |
| 3 portioner | 339 g | 1292 | 42 g | 0,7 g | 125 g |
| 4 portioner | 452 g | 1722 | 56 g | 0,9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0,5 g | 92 g |
Lignende madvarer
- Kalkunskind og spiseligt fedtalle klasser, stegt361 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Kalkunhel, kød og skind, med tilsat opløsning, rå159 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetailudskæringer, kød og skind, rå155 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, rå160 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkunskind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunskind?
100 g kalkunskind indeholder 381 kcal, 12 g protein, 0,2 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) kalkunskind?
1 portion (113 g) kalkunskind indeholder 431 kcal, 14 g protein, 0,2 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) kalkunskind?
2 portioner (226 g) kalkunskind indeholder 861 kcal, 28 g protein, 0,5 g kulhydrat og 83 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) kalkunskind?
½ portion (56,5 g) kalkunskind indeholder 215 kcal, 6,9 g protein, 0,1 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) kalkunskind?
3 portioner (339 g) kalkunskind indeholder 1292 kcal, 42 g protein, 0,7 g kulhydrat og 125 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) kalkunskind?
4 portioner (452 g) kalkunskind indeholder 1722 kcal, 56 g protein, 0,9 g kulhydrat og 166 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunskind?
50 g kalkunskind indeholder 191 kcal, 6,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunskind?
150 g kalkunskind indeholder 572 kcal, 18 g protein, 0,3 g kulhydrat og 55 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172866 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
