Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunkød og -skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, rå
143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54,1 mg 2%
- Kolesterol 74,4 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 68 mg 12%
Mineraler
- Calcium 5,3 mg 0%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 52 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, rå380 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Kalkunvingekød og -skindalle klasser, rå168 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindalle klasser, rå136 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, rå160 kcal / 100 g
- Kalkunskindfra hel (lys og mørk), med tilsat opløsning, rå381 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle klasser, rå156 kcal / 100 g
- Kalkanskind og separat fedtalle klasser, rå383 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunkød og -skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunkød og -skind?
100 g Kalkunkød og -skind indeholder 143 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunkød og -skind?
50 g Kalkunkød og -skind indeholder 72 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunkød og -skind?
150 g Kalkunkød og -skind indeholder 215 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunkød og -skind?
200 g Kalkunkød og -skind indeholder 286 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunkød og -skind?
250 g Kalkunkød og -skind indeholder 358 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 688 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
