Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunkød og -skind
Kalorier og næringsindhold
alle klasser, stegt
192
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,21 µg 1%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Pantothensyre (B5) 0,86 mg 17%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 69,8 mg 13%
Mineraler
- Calcium 8,6 mg 1%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,3 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 60 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 75 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindalle klasser, stegt180 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, tilberedt, stegt414 kcal / 100 g
- Kalkankødalle klasser, rå116 kcal / 100 g
- Kalkunskindhel, lys og mørk, rodet459 kcal / 100 g
- Kalkunskind og spiseligt fedtalle klasser, stegt361 kcal / 100 g
- Kalkunvingekød og -skindalle klasser, stegt220 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindalle kategorier, kød, stegt204 kcal / 100 g
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunkød og -skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunkød og -skind?
100 g Kalkunkød og -skind indeholder 192 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunkød og -skind?
50 g Kalkunkød og -skind indeholder 96 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunkød og -skind?
150 g Kalkunkød og -skind indeholder 288 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunkød og -skind?
200 g Kalkunkød og -skind indeholder 384 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunkød og -skind?
250 g Kalkunkød og -skind indeholder 480 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 689 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
