Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkun, kød og skind
Kalorier og næringsindhold
broiler, rå
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57,7 mg 3%
- Kolesterol 75,5 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
Mineraler
- Calcium 5,7 mg 0%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkunkødhan, rå117 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Kalkunvinge kød og skindkylling, rå179 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindbroiler, råt145 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindalle klasser, rå136 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, rå380 kcal / 100 g
- Kyllingekød og -skindkylling, rå215 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, rå169 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkun, kød og skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun, kød og skind?
100 g Kalkun, kød og skind indeholder 141 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun, kød og skind?
50 g Kalkun, kød og skind indeholder 71 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun, kød og skind?
150 g Kalkun, kød og skind indeholder 212 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkun, kød og skind?
200 g Kalkun, kød og skind indeholder 282 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkun, kød og skind?
250 g Kalkun, kød og skind indeholder 353 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 722 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
