Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkanskind
Kalorier og næringsindhold
fra detaildele, fra mørkt kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 36 g 46%
- Mættet fedt 10 g 51%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 81%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 14 g | 0 g | 36 g |
| 1 portion | 113 g | 429 | 16 g | 0 g | 41 g |
| 2 portioner | 226 g | 859 | 32 g | 0 g | 81 g |
| ½ portion | 56,5 g | 215 | 8,1 g | 0 g | 20 g |
| 3 portioner | 339 g | 1288 | 49 g | 0 g | 122 g |
| 4 portioner | 452 g | 1718 | 65 g | 0 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,2 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 22 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 29 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 36 g | 0 g | 90 g |
Lignende madvarer
- Kalkanskind og separat fedtalle klasser, rå383 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, rå143 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkun kød og skindbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, rå160 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skinddetailudskæringer, kød, rå161 kcal / 100 g
- Kalkunvinge med skinddetailudskæringer, kød, rå202 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkanskind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkanskind?
100 g kalkanskind indeholder 380 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) kalkanskind?
1 portion (113 g) kalkanskind indeholder 429 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) kalkanskind?
2 portioner (226 g) kalkanskind indeholder 859 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 81 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) kalkanskind?
½ portion (56,5 g) kalkanskind indeholder 215 kcal, 8,1 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) kalkanskind?
3 portioner (339 g) kalkanskind indeholder 1288 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 122 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) kalkanskind?
4 portioner (452 g) kalkanskind indeholder 1718 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 162 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkanskind?
50 g kalkanskind indeholder 190 kcal, 7,2 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkanskind?
150 g kalkanskind indeholder 570 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172873 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
