Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkunskind
Kalorier og næringsindhold
ung høne, kogt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 482 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 44 g 57%
- Mættet fedt 12 g 58%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 144 µg 262%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 1 portion | 31 g | 149 | 5,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 62 g | 299 | 12 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 15,5 g | 75 | 2,9 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 93 g | 448 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 124 g | 598 | 24 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 9,5 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 29 g | 0 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 38 g | 0 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 48 g | 0 g | 111 g |
Lignende madvarer
- Kalkunskind og spiseligt fedtalle klasser, stegt361 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkunmagert kød, fedt og skind, ovnstegt186 kcal / 100 g
- Kyllindeskindkylling eller hane, tilberedt, stegt454 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, stegt209 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaildele, kød og skind, tilberedt, stegt164 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkunskind
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunskind?
100 g kalkunskind indeholder 482 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (31 g) kalkunskind?
1 portion (31 g) kalkunskind indeholder 149 kcal, 5,9 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (62 g) kalkunskind?
2 portioner (62 g) kalkunskind indeholder 299 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15,5 g) kalkunskind?
½ portion (15,5 g) kalkunskind indeholder 75 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (93 g) kalkunskind?
3 portioner (93 g) kalkunskind indeholder 448 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (124 g) kalkunskind?
4 portioner (124 g) kalkunskind indeholder 598 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunskind?
50 g kalkunskind indeholder 241 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunskind?
150 g kalkunskind indeholder 723 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171499 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
