Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkumlår med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, lår, kød og skind, stegt
209
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 209 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,6 g 12%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Mineraler
- Calcium 9,5 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skind stegthøne, trommestik, kød og skind, tilberedt206 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skindhøne, trommestik, kød og skind, rå149 kcal / 100 g
- Kalkenlårhan, kun kød, rå127 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, stegt204 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkumlår med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkumlår med skind?
100 g Kalkumlår med skind indeholder 209 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkumlår med skind?
50 g Kalkumlår med skind indeholder 105 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkumlår med skind?
150 g Kalkumlår med skind indeholder 314 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkumlår med skind?
200 g Kalkumlår med skind indeholder 418 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkumlår med skind?
250 g Kalkumlår med skind indeholder 523 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 773 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
