Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkben med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, ben, kød og skind, rå
164
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,7 mg 3%
- Kolesterol 89,6 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 4,9 mg 0%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 13,4 mg 3%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,4 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 47 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, rå173 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skindhøne, trommestik, kød og skind, rå149 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindhøne, mørkt kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødalle klasser, rå126 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, rå151 kcal / 100 g
- Kalkenlårhan, kun kød, rå127 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkben med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkben med skind?
100 g Kalkben med skind indeholder 164 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkben med skind?
50 g Kalkben med skind indeholder 82 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkben med skind?
150 g Kalkben med skind indeholder 246 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkben med skind?
200 g Kalkben med skind indeholder 328 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkben med skind?
250 g Kalkben med skind indeholder 410 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 772 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
