Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkumlår med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, lår, kød og skind, rå
173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56,4 mg 2%
- Kolesterol 89,8 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Mineraler
- Calcium 4,3 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,3 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 46 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Kalkben med skindhøne, ben, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, rå151 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skindhøne, trommestik, kød og skind, rå149 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødhøne, kun kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindhøne, mørkt kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Kalkumlår uden skindalle klasser, rå130 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkumlår med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkumlår med skind?
100 g Kalkumlår med skind indeholder 173 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkumlår med skind?
50 g Kalkumlår med skind indeholder 87 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkumlår med skind?
150 g Kalkumlår med skind indeholder 260 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkumlår med skind?
200 g Kalkumlår med skind indeholder 346 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkumlår med skind?
250 g Kalkumlår med skind indeholder 433 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6891 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
