Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkinlår kød u.skind

Kalorier og næringsindhold

han, rå

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67,6 mg 3%
  • Kolesterol 88,5 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,35 µg 2%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Calcium 3,8 mg 0%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13119 g0 g5,4 g
50 g50 g669,7 g0 g2,7 g
150 g150 g19729 g0 g8,1 g
200 g200 g26239 g0 g11 g
250 g250 g32848 g0 g14 g

Spørgsmål om Kalkinlår kød u.skind

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkinlår kød u.skind?

100 g Kalkinlår kød u.skind indeholder 131 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkinlår kød u.skind?

50 g Kalkinlår kød u.skind indeholder 66 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkinlår kød u.skind?

150 g Kalkinlår kød u.skind indeholder 197 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkinlår kød u.skind?

200 g Kalkinlår kød u.skind indeholder 262 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkinlår kød u.skind?

250 g Kalkinlår kød u.skind indeholder 328 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5176 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet