Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkuntrommestik

Kalorier og næringsindhold

han, kun kød, rå

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,3 g 6%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 93,6 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,35 µg 2%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 23%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 74%

Mineraler

  • Calcium 5,4 mg 0%
  • Jern 0,66 mg 4%
  • Magnesium 13,4 mg 3%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 298 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12119 g0 g4,3 g
50 g50 g619,6 g0 g2,2 g
150 g150 g18229 g0 g6,5 g
200 g200 g24238 g0 g8,7 g
250 g250 g30348 g0 g11 g

Spørgsmål om Kalkuntrommestik

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkuntrommestik?

100 g Kalkuntrommestik indeholder 121 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkuntrommestik?

50 g Kalkuntrommestik indeholder 61 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkuntrommestik?

150 g Kalkuntrommestik indeholder 182 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkuntrommestik?

200 g Kalkuntrommestik indeholder 242 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkuntrommestik?

250 g Kalkuntrommestik indeholder 303 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5175 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet