Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkuntrommestik

Kalorier og næringsindhold

alle klasser, kød og skind, stegt

203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 203 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,3 g 11%
  • Mættet fedt 2,9 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88,8 mg 4%
  • Kolesterol 144 mg 48%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,32 µg 2%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 2,2 µg 91%
  • Kolin 114 mg 21%

Mineraler

  • Calcium 10,7 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20330 g0 g8,3 g
50 g50 g10215 g0 g4,2 g
150 g150 g30545 g0 g13 g
200 g200 g40660 g0 g17 g
250 g250 g50875 g0 g21 g

Spørgsmål om Kalkuntrommestik

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkuntrommestik?

100 g Kalkuntrommestik indeholder 203 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkuntrommestik?

50 g Kalkuntrommestik indeholder 102 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkuntrommestik?

150 g Kalkuntrommestik indeholder 305 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkuntrommestik?

200 g Kalkuntrommestik indeholder 406 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkuntrommestik?

250 g Kalkuntrommestik indeholder 508 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6870 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet