Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkuntrommestik

Kalorier og næringsindhold

alle klasser, kød og skind, rå

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,8 g 9%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 68,6 mg 3%
  • Kolesterol 93,2 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,43 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 10,5 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 73%
  • Kolin 72,5 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 5,7 mg 0%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 13,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14319 g0 g6,8 g
50 g50 g729,5 g0 g3,4 g
150 g150 g21529 g0 g10 g
200 g200 g28638 g0 g14 g
250 g250 g35848 g0 g17 g

Spørgsmål om Kalkuntrommestik

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkuntrommestik?

100 g Kalkuntrommestik indeholder 143 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkuntrommestik?

50 g Kalkuntrommestik indeholder 72 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkuntrommestik?

150 g Kalkuntrommestik indeholder 215 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkuntrommestik?

200 g Kalkuntrommestik indeholder 286 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkuntrommestik?

250 g Kalkuntrommestik indeholder 358 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6863 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet