Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkinlår kød og skind
Kalorier og næringsindhold
han, rå
151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 151 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,3 mg 3%
- Kolesterol 90,7 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 69%
Mineraler
- Calcium 3,8 mg 0%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, rå173 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød u.skindhan, rå131 kcal / 100 g
- Kalkumlår uden skindalle klasser, rå130 kcal / 100 g
- Kalkben med skindhøne, ben, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødhøne, kun kød, rå141 kcal / 100 g
- Kalkinlår kødkylling, rå119 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindhøne, mørkt kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestik med skindudskæringer, kød, rå141 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkinlår kød og skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkinlår kød og skind?
100 g Kalkinlår kød og skind indeholder 151 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkinlår kød og skind?
50 g Kalkinlår kød og skind indeholder 76 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkinlår kød og skind?
150 g Kalkinlår kød og skind indeholder 227 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkinlår kød og skind?
200 g Kalkinlår kød og skind indeholder 302 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkinlår kød og skind?
250 g Kalkinlår kød og skind indeholder 378 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5188 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
