Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørkt kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, mørkt kød og skind, rå
164
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,8 mg 3%
- Kolesterol 87,7 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Mineraler
- Calcium 5,5 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,3 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 18 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,2 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 46 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Kalkun mørkt kød og skindrå166 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, rå169 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kødhøne, kun mørkt kød, råt135 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, rå173 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, rå116 kcal / 100 g
- Kalkben med skindhøne, ben, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, rå137 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, rå380 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik med skindhøne, trommestik, kød og skind, rå149 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mørkt kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt kalkunkød med skind?
100 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 164 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt kalkunkød med skind?
50 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 82 kcal, 9,2 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt kalkunkød med skind?
150 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 246 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt kalkunkød med skind?
200 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 328 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt kalkunkød med skind?
250 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 410 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 762 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
