Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, lyst kød og skind, rå
137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45,1 mg 2%
- Kolesterol 65,8 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,81 µg 34%
Mineraler
- Calcium 5,2 mg 0%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, rå111 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, rå133 kcal / 100 g
- Kalkun lys kødfra hel, med tilsat opløsning, rå101 kcal / 100 g
- Kalkan kødt lyskun, rå110 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindhøne, mørkt kød og skind, rå164 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, raa186 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, rå186 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, rå173 kcal / 100 g
- Kalkben med skindhøne, ben, kød og skind, rå164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kalkunkød med skind?
100 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 137 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kalkunkød med skind?
50 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 69 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kalkunkød med skind?
150 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 206 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kalkunkød med skind?
200 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 274 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kalkunkød med skind?
250 g Lyst kalkunkød med skind indeholder 343 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 760 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
