Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling lyst kød og skind
Kalorier og næringsindhold
kylling, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 210 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 420 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 56,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 631 | 69 g | 0 g | 38 g |
| 4 portioner | 452 g | 841 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, rå137 kcal / 100 g
- Kylling med skindkyllinger, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkød og skindbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingelår kød og skindbroilere eller stegekyllinger, rå214 kcal / 100 g
- Kyllingekød og skindkapuner, rå234 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, rå109 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, rå133 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling lyst kød og skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød og skind?
100 g Kylling lyst kød og skind indeholder 186 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Kylling lyst kød og skind?
1 portion (113 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 210 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Kylling lyst kød og skind?
2 portioner (226 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 420 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Kylling lyst kød og skind?
½ portion (56,5 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 105 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Kylling lyst kød og skind?
3 portioner (339 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 631 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Kylling lyst kød og skind?
4 portioner (452 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 841 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød og skind?
50 g Kylling lyst kød og skind indeholder 93 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød og skind?
150 g Kylling lyst kød og skind indeholder 279 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
