Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling lyst kød og skind
Kalorier og næringsindhold
kylling, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 11,1 mg 70%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,1 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 79 g | 175 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 158 g | 351 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 39,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 237 g | 526 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 316 g | 702 | 92 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 73 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingekød og -skindkylling, ristet239 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, ristet239 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød med skindkylling eller suppehoppe, kogt, stegt184 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkød og skindbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingekød skind indmad og halsslagtekyllinger eller stegekyllinger, ristet234 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, stegt186 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødstegt153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling lyst kød og skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød og skind?
100 g Kylling lyst kød og skind indeholder 222 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (79 g) Kylling lyst kød og skind?
1 portion (79 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 175 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (158 g) Kylling lyst kød og skind?
2 portioner (158 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 351 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (39,5 g) Kylling lyst kød og skind?
½ portion (39,5 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 88 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (237 g) Kylling lyst kød og skind?
3 portioner (237 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 526 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (316 g) Kylling lyst kød og skind?
4 portioner (316 g) Kylling lyst kød og skind indeholder 702 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød og skind?
50 g Kylling lyst kød og skind indeholder 111 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød og skind?
150 g Kylling lyst kød og skind indeholder 333 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171461 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
