Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lyst kyllingekød
Kalorier og næringsindhold
stegt
153
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 153 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 0,04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Lignende madvarer
- Maisfodret lyst kyllingekødstegt141 kcal / 100 g
- Kalkenlys kødtrå105 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, roestet222 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, stegt155 kcal / 100 g
- Kyllingstegning, lyst kød, kun kød, kogt, stegt153 kcal / 100 g
- Kalkan lys kødalle klasser, stegt163 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, ristet171 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, steget182 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, rodet190 kcal / 100 g
- Maisfodret kyllingekødstegt164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lyst kyllingekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyst kyllingekød?
100 g Lyst kyllingekød indeholder 153 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyst kyllingekød?
50 g Lyst kyllingekød indeholder 77 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyst kyllingekød?
150 g Lyst kyllingekød indeholder 230 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyst kyllingekød?
200 g Lyst kyllingekød indeholder 306 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyst kyllingekød?
250 g Lyst kyllingekød indeholder 383 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
