Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling lyst kød
Kalorier og næringsindhold
kylling, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 173 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,5 g 6%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 12,4 mg 78%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 84 mg 15%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portion | 140 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 280 g | 484 | 87 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 70 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 420 g | 727 | 130 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 560 g | 969 | 173 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stegt222 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, roestet222 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, stegt155 kcal / 100 g
- Kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, rå119 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Kalkan lys kødalle klasser, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, ristet171 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, steget182 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, stegt173 kcal / 100 g
- Kyllingelyst kød og skindbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt, paneret277 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling lyst kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød?
100 g Kylling lyst kød indeholder 173 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling lyst kød?
1 portion (140 g) Kylling lyst kød indeholder 242 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling lyst kød?
2 portioner (280 g) Kylling lyst kød indeholder 484 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling lyst kød?
½ portion (70 g) Kylling lyst kød indeholder 121 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling lyst kød?
3 portioner (420 g) Kylling lyst kød indeholder 727 kcal, 130 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling lyst kød?
4 portioner (560 g) Kylling lyst kød indeholder 969 kcal, 173 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød?
50 g Kylling lyst kød indeholder 87 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød?
150 g Kylling lyst kød indeholder 260 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171466 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
