Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling lyst kød

Kalorier og næringsindhold

kylling, stegt

173
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 12,4 mg 78%
  • Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%
  • Kolin 84 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 216 mg 17%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 24,4 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17331 g0 g4,5 g
50 g50 g8716 g0 g2,3 g
150 g150 g26046 g0 g6,8 g
200 g200 g34662 g0 g9 g
250 g250 g43377 g0 g11 g

Spørgsmål om Kylling lyst kød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød?

100 g Kylling lyst kød indeholder 173 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød?

50 g Kylling lyst kød indeholder 87 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød?

150 g Kylling lyst kød indeholder 260 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling lyst kød?

200 g Kylling lyst kød indeholder 346 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling lyst kød?

250 g Kylling lyst kød indeholder 433 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 592 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet