Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling lyst kød
Kalorier og næringsindhold
kylling, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 1 portion | 140 g | 269 | 46 g | 0,6 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 280 g | 538 | 92 g | 1,2 g | 16 g |
| ½ portion | 70 g | 134 | 23 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 420 g | 806 | 138 g | 1,8 g | 23 g |
| 4 portioner | 560 g | 1075 | 184 g | 2,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stegt222 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, paneret i mel, friturestegt246 kcal / 100 g
- Kyllingelyst kød og skindbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt, paneret277 kcal / 100 g
- Lys kyllingekød og skindbroiler, dyppet i dej, stegt277 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Kyllingebrystslagtekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt187 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, stegt155 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingevingekødkylling, slagtkylling eller stegekylling, tilberedt, stegt i olie211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling lyst kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød?
100 g Kylling lyst kød indeholder 192 kcal, 33 g protein, 0,4 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling lyst kød?
1 portion (140 g) Kylling lyst kød indeholder 269 kcal, 46 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling lyst kød?
2 portioner (280 g) Kylling lyst kød indeholder 538 kcal, 92 g protein, 1,2 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling lyst kød?
½ portion (70 g) Kylling lyst kød indeholder 134 kcal, 23 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling lyst kød?
3 portioner (420 g) Kylling lyst kød indeholder 806 kcal, 138 g protein, 1,8 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling lyst kød?
4 portioner (560 g) Kylling lyst kød indeholder 1075 kcal, 184 g protein, 2,4 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød?
50 g Kylling lyst kød indeholder 96 kcal, 16 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød?
150 g Kylling lyst kød indeholder 288 kcal, 49 g protein, 0,6 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171465 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
