Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling lyst kød
Kalorier og næringsindhold
kylling, rå
114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kød med skindbroiler, raa186 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, rå186 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kødbroiler, rå109 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Kalkan kødet lysthøne, kun lyst kød, rå111 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkødhan, kød og skind, rå133 kcal / 100 g
- Kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, rå119 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkan kødt lyskun, rå110 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling lyst kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød?
100 g Kylling lyst kød indeholder 114 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød?
50 g Kylling lyst kød indeholder 57 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød?
150 g Kylling lyst kød indeholder 171 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kylling lyst kød?
200 g Kylling lyst kød indeholder 228 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kylling lyst kød?
250 g Kylling lyst kød indeholder 285 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 590 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
