Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling lyst kød
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 159 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,23 µg 10%
- Kolin 76,6 mg 14%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 1 portion | 140 g | 223 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 280 g | 445 | 81 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 70 g | 111 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 420 g | 668 | 121 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 560 g | 890 | 162 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stuet201 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, stuewet201 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne lys kødkun kød, kogt, stuvet213 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Kogehønekun lyst kød, kogt213 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkylling, stuweti151 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkyllinger, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stuvet185 kcal / 100 g
- Kyllingevingekødkylling, slagtkylling eller stegekylling, tilberedt, stuvet181 kcal / 100 g
- Kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, rå119 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling lyst kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling lyst kød?
100 g Kylling lyst kød indeholder 159 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling lyst kød?
1 portion (140 g) Kylling lyst kød indeholder 223 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling lyst kød?
2 portioner (280 g) Kylling lyst kød indeholder 445 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling lyst kød?
½ portion (70 g) Kylling lyst kød indeholder 111 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling lyst kød?
3 portioner (420 g) Kylling lyst kød indeholder 668 kcal, 121 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling lyst kød?
4 portioner (560 g) Kylling lyst kød indeholder 890 kcal, 162 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling lyst kød?
50 g Kylling lyst kød indeholder 80 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling lyst kød?
150 g Kylling lyst kød indeholder 239 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171467 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
