Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kogt suppehøne, lys kød
Kalorier og næringsindhold
kun kød, kogt, stuvet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8 g 10%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 portion | 140 g | 298 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 280 g | 596 | 93 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 70 g | 149 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 420 g | 895 | 139 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 560 g | 1193 | 185 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 83 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Kogehønekun lyst kød, kogt213 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Suppehøne kun kødkogt, stuvet237 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød og skindkylling, tilberedt, stuet201 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne kød og skindkogt, stuvet285 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkyllinger, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, stuvet177 kcal / 100 g
- Kogechyllingmørkt kød, kun kød, rå157 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne kød og skind med indmad og halskogt, stuvet214 kcal / 100 g
- Suppehøne kød og skindkogt285 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kogt suppehøne, lys kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogt suppehøne, lys kød?
100 g Kogt suppehøne, lys kød indeholder 213 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kogt suppehøne, lys kød?
1 portion (140 g) Kogt suppehøne, lys kød indeholder 298 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kogt suppehøne, lys kød?
2 portioner (280 g) Kogt suppehøne, lys kød indeholder 596 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kogt suppehøne, lys kød?
½ portion (70 g) Kogt suppehøne, lys kød indeholder 149 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kogt suppehøne, lys kød?
3 portioner (420 g) Kogt suppehøne, lys kød indeholder 895 kcal, 139 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kogt suppehøne, lys kød?
4 portioner (560 g) Kogt suppehøne, lys kød indeholder 1193 kcal, 185 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogt suppehøne, lys kød?
50 g Kogt suppehøne, lys kød indeholder 107 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogt suppehøne, lys kød?
150 g Kogt suppehøne, lys kød indeholder 320 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173644 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
