Få styr på, hvad der er på din tallerken
Råt suppehøne, lys kød
Kalorier og næringsindhold
kun kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 portion | 89 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 portioner | 178 g | 244 | 41 g | 0 g | 7,5 g |
| ½ portion | 44,5 g | 61 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 portioner | 267 g | 366 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 4 portioner | 356 g | 488 | 82 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 58 g | 0 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Kogehønekun lyst kød, rå137 kcal / 100 g
- Suppehøne kun kødrå148 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, rå114 kcal / 100 g
- Suppehøne kød og skindrå258 kcal / 100 g
- Kogechyllingmørkt kød, kun kød, rå157 kcal / 100 g
- Kylling lyst kød med skindbroiler, stuewet201 kcal / 100 g
- Kogehønsekød skind indmad og halsrå251 kcal / 100 g
- Råt suppehøne kød og skind med indmad og halsrå251 kcal / 100 g
- Kogt suppehøne kød og skindkogt, stuvet285 kcal / 100 g
- Koglehønekød, skind, indmad og hals, kogt214 kcal / 100 g
Spørgsmål om Råt suppehøne, lys kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Råt suppehøne, lys kød?
100 g Råt suppehøne, lys kød indeholder 137 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (89 g) Råt suppehøne, lys kød?
1 portion (89 g) Råt suppehøne, lys kød indeholder 122 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (178 g) Råt suppehøne, lys kød?
2 portioner (178 g) Råt suppehøne, lys kød indeholder 244 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (44,5 g) Råt suppehøne, lys kød?
½ portion (44,5 g) Råt suppehøne, lys kød indeholder 61 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (267 g) Råt suppehøne, lys kød?
3 portioner (267 g) Råt suppehøne, lys kød indeholder 366 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (356 g) Råt suppehøne, lys kød?
4 portioner (356 g) Råt suppehøne, lys kød indeholder 488 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Råt suppehøne, lys kød?
50 g Råt suppehøne, lys kød indeholder 69 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Råt suppehøne, lys kød?
150 g Råt suppehøne, lys kød indeholder 206 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173643 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
