Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingekød

Kalorier og næringsindhold

broiler, kun kød, stuvet

177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 177 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,7 g 9%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,22 µg 9%
  • Kolin 72,4 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,9 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17727 g0 g6,7 g
50 g50 g8914 g0 g3,4 g
150 g150 g26641 g0 g10 g
200 g200 g35455 g0 g13 g
250 g250 g44368 g0 g17 g

Spørgsmål om Kyllingekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingekød?

100 g Kyllingekød indeholder 177 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingekød?

50 g Kyllingekød indeholder 89 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingekød?

150 g Kyllingekød indeholder 266 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingekød?

200 g Kyllingekød indeholder 354 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingekød?

250 g Kyllingekød indeholder 443 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 568 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet