Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingebryst

Kalorier og næringsindhold

kylling, stuweti

151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,5 mg 53%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,23 µg 10%
  • Kolin 78,5 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,88 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 22,3 µg 41%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15129 g0 g3 g
50 g50 g7615 g0 g1,5 g
150 g150 g22744 g0 g4,5 g
200 g200 g30258 g0 g6,1 g
250 g250 g37873 g0 g7,6 g

Spørgsmål om Kyllingebryst

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst?

100 g Kyllingebryst indeholder 151 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst?

50 g Kyllingebryst indeholder 76 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst?

150 g Kyllingebryst indeholder 227 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingebryst?

200 g Kyllingebryst indeholder 302 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingebryst?

250 g Kyllingebryst indeholder 378 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 843 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet