Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingebryst

Kalorier og næringsindhold

kylling, ristet

165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 165 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 74 mg 3%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,27 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 13,7 mg 86%
  • Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%
  • Kolin 85,3 mg 16%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 27,6 µg 50%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16531 g0 g3,6 g
50 g50 g8316 g0 g1,8 g
150 g150 g24847 g0 g5,4 g
200 g200 g33062 g0 g7,1 g
250 g250 g41378 g0 g8,9 g

Spørgsmål om Kyllingebryst

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst?

100 g Kyllingebryst indeholder 165 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst?

50 g Kyllingebryst indeholder 83 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst?

150 g Kyllingebryst indeholder 248 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingebryst?

200 g Kyllingebryst indeholder 330 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingebryst?

250 g Kyllingebryst indeholder 413 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 842 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet