Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkunbrystkød

Kalorier og næringsindhold

alle klasser, stegt

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 32 g 64%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 46,5 mg 2%
  • Kolesterol 76,3 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,12 µg 1%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 12,3 mg 77%
  • Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,91 µg 38%

Mineraler

  • Calcium 5,9 mg 0%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 8,2 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15932 g0 g2,6 g
50 g50 g8016 g0 g1,3 g
150 g150 g23948 g0 g3,9 g
200 g200 g31864 g0 g5,3 g
250 g250 g39879 g0 g6,6 g

Spørgsmål om Kalkunbrystkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunbrystkød?

100 g Kalkunbrystkød indeholder 159 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunbrystkød?

50 g Kalkunbrystkød indeholder 80 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunbrystkød?

150 g Kalkunbrystkød indeholder 239 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkunbrystkød?

200 g Kalkunbrystkød indeholder 318 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkunbrystkød?

250 g Kalkunbrystkød indeholder 398 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6872 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet