Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkunbryst
Kalorier og næringsindhold
udskæringer, tilsat lage, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 64,7 mg 12%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 113 g | 125 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 251 | 50 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ portion | 56,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 376 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 452 g | 502 | 99 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kalkunbryst i skciverforpakket106 kcal / 100 g
- Kalkunbryst kødhelt, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Skiver af kalkunbrystkogt, saltet, røget107 kcal / 100 g
- Kalkun lys kødfra hel, med tilsat opløsning, rå101 kcal / 100 g
- Kyllingebrystslagtekylling eller stegekylling, bryst, uden skind, uden ben, kun kød, rå120 kcal / 100 g
- Kalkunkødhan, rå117 kcal / 100 g
- Kalkunhel, kun kød, med tilsat opløsning, rå106 kcal / 100 g
- Kalkunskindfra hel (lys og mørk), med tilsat opløsning, rå381 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkunbryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkunbryst?
100 g Kalkunbryst indeholder 111 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Kalkunbryst?
1 portion (113 g) Kalkunbryst indeholder 125 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Kalkunbryst?
2 portioner (226 g) Kalkunbryst indeholder 251 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Kalkunbryst?
½ portion (56,5 g) Kalkunbryst indeholder 63 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Kalkunbryst?
3 portioner (339 g) Kalkunbryst indeholder 376 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Kalkunbryst?
4 portioner (452 g) Kalkunbryst indeholder 502 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkunbryst?
50 g Kalkunbryst indeholder 56 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkunbryst?
150 g Kalkunbryst indeholder 167 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174513 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
