Få styr på, hvad der er på din tallerken
kalkunbrystkød
Kalorier og næringsindhold
detaildele, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 11,8 mg 73%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 73%
- Kolin 76,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30 g | 0 g | 2 g |
| 1 portion | 863 g | 1174 | 255 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 1726 g | 2347 | 509 g | 0 g | 34 g |
| ½ portion | 431,5 g | 587 | 127 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 2589 g | 3521 | 764 g | 0 g | 51 g |
| 4 portioner | 3452 g | 4695 | 1019 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 44 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 59 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 74 g | 0 g | 4,9 g |
Lignende madvarer
- Kalkunbrystdetailudskæringer, kød og skind, rå155 kcal / 100 g
- Kalkunbryst kødhelt, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkumlårkøddetailudskæringer, tilberedt, stegt159 kcal / 100 g
- Kalkankødbroiler, stegt167 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Forudsat kalkunbrystkød og skind, kogt, stegt126 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik køddetaildele, kogt, rodet173 kcal / 100 g
- Kalkunvingekøddetaildele, kogt, rodet170 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødhelt, kogt, stegt173 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
Spørgsmål om kalkunbrystkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g kalkunbrystkød?
100 g kalkunbrystkød indeholder 136 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (863 g) kalkunbrystkød?
1 portion (863 g) kalkunbrystkød indeholder 1174 kcal, 255 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1726 g) kalkunbrystkød?
2 portioner (1726 g) kalkunbrystkød indeholder 2347 kcal, 509 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (431,5 g) kalkunbrystkød?
½ portion (431,5 g) kalkunbrystkød indeholder 587 kcal, 127 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (2589 g) kalkunbrystkød?
3 portioner (2589 g) kalkunbrystkød indeholder 3521 kcal, 764 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (3452 g) kalkunbrystkød?
4 portioner (3452 g) kalkunbrystkød indeholder 4695 kcal, 1019 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kalkunbrystkød?
50 g kalkunbrystkød indeholder 68 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kalkunbrystkød?
150 g kalkunbrystkød indeholder 204 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174516 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
