Få styr på, hvad der er på din tallerken
Forudsat kalkunbryst
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,7 µg 47%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 portioner | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Lignende madvarer
- Forud-smurt kalkumlårkød og skind, kogt, stegt157 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Kalkunbryst kødhelt, kogt, stegt147 kcal / 100 g
- Kalkunbrystkødalle klasser, stegt159 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kød og skindhel, kogt, stegt177 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindbroiler, kød og skind, stegt185 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindtilberedt194 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhel, kogt, rodet206 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, stegt186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Forudsat kalkunbryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Forudsat kalkunbryst?
100 g Forudsat kalkunbryst indeholder 126 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Forudsat kalkunbryst?
1 portion (85 g) Forudsat kalkunbryst indeholder 107 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Forudsat kalkunbryst?
2 portioner (170 g) Forudsat kalkunbryst indeholder 214 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Forudsat kalkunbryst?
½ portion (42,5 g) Forudsat kalkunbryst indeholder 54 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Forudsat kalkunbryst?
3 portioner (255 g) Forudsat kalkunbryst indeholder 321 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Forudsat kalkunbryst?
4 portioner (340 g) Forudsat kalkunbryst indeholder 428 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Forudsat kalkunbryst?
50 g Forudsat kalkunbryst indeholder 63 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Forudsat kalkunbryst?
150 g Forudsat kalkunbryst indeholder 189 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171501 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
