Få styr på, hvad der er på din tallerken
Forud-smurt kalkumlår
Kalorier og næringsindhold
kød og skind, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 portion | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Forudsat kalkunbrystkød og skind, kogt, stegt126 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, stegt212 kcal / 100 g
- Kalkumlårkøddetailudskæringer, tilberedt, stegt159 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkinlår kødkylling, stegt184 kcal / 100 g
- Stegt kalkumlår med skindalle klasser, stegt205 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkumlåralle kategorier, lår, kød og skind, kogt, stegt208 kcal / 100 g
- Stegt kalkumlår uden skindalle klasser, stegt190 kcal / 100 g
Spørgsmål om Forud-smurt kalkumlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Forud-smurt kalkumlår?
100 g Forud-smurt kalkumlår indeholder 157 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Forud-smurt kalkumlår?
1 portion (85 g) Forud-smurt kalkumlår indeholder 133 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Forud-smurt kalkumlår?
2 portioner (170 g) Forud-smurt kalkumlår indeholder 267 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Forud-smurt kalkumlår?
½ portion (42,5 g) Forud-smurt kalkumlår indeholder 67 kcal, 8 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Forud-smurt kalkumlår?
3 portioner (255 g) Forud-smurt kalkumlår indeholder 400 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Forud-smurt kalkumlår?
4 portioner (340 g) Forud-smurt kalkumlår indeholder 534 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Forud-smurt kalkumlår?
50 g Forud-smurt kalkumlår indeholder 79 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Forud-smurt kalkumlår?
150 g Forud-smurt kalkumlår indeholder 236 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171502 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
