Få styr på, hvad der er på din tallerken
mørkt kalkunkød og -skind
Kalorier og næringsindhold
fra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,1 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,42 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 88 mg 16%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 169 | 22 g | 0 g | 9,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 507 | 65 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 677 | 87 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 64 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Kalkun mørkt kødmed tilsat opløsning, tilberedt, ristet158 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, stegt210 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, stegt189 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, tilberedt, stegt414 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
- Kalkunskindfra hel, (lys og mørk), med tilsat opløsning, stegt451 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkinlår med skinddetaildele, kød, kogt, rodet183 kcal / 100 g
Spørgsmål om mørkt kalkunkød og -skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g mørkt kalkunkød og -skind?
100 g mørkt kalkunkød og -skind indeholder 199 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) mørkt kalkunkød og -skind?
1 portion (85 g) mørkt kalkunkød og -skind indeholder 169 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) mørkt kalkunkød og -skind?
2 portioner (170 g) mørkt kalkunkød og -skind indeholder 338 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) mørkt kalkunkød og -skind?
½ portion (42,5 g) mørkt kalkunkød og -skind indeholder 85 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) mørkt kalkunkød og -skind?
3 portioner (255 g) mørkt kalkunkød og -skind indeholder 507 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) mørkt kalkunkød og -skind?
4 portioner (340 g) mørkt kalkunkød og -skind indeholder 677 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g mørkt kalkunkød og -skind?
50 g mørkt kalkunkød og -skind indeholder 100 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g mørkt kalkunkød og -skind?
150 g mørkt kalkunkød og -skind indeholder 299 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
