Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørkt kalkunkød med skind
Kalorier og næringsindhold
broiler, råt
145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 145 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65,1 mg 3%
- Kolesterol 90,1 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, rå116 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkødkun, rå131 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, rå237 kcal / 100 g
- Kalkun kød og skindbroiler, rå141 kcal / 100 g
- Kalkinlårkød med skindbroiler, rå143 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kød med skindhøne, mørkt kød og skind, ristet211 kcal / 100 g
- Kalkinlår kød og skindhan, rå151 kcal / 100 g
- Kalkunvinge kød og skindkylling, rå179 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkanskindfra detaildele, fra mørkt kød, rå380 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mørkt kalkunkød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt kalkunkød med skind?
100 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 145 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt kalkunkød med skind?
50 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 73 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt kalkunkød med skind?
150 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 218 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt kalkunkød med skind?
200 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 290 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt kalkunkød med skind?
250 g Mørkt kalkunkød med skind indeholder 363 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 730 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
