Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalkun mørkt kød med skind
Kalorier og næringsindhold
høne, mørkt kød og skind, ristet
211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 211 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,9 g 13%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71,4 mg 3%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 87%
Mineraler
- Calcium 12,3 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 71 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Mørkt kalkunkød med skindalle klasser, stegt210 kcal / 100 g
- Kalkun mørkt kødhøne, kun mørkt kød, ristet199 kcal / 100 g
- Mørkt kalkunkød og -skindfra hel, med tilsat opløsning, kogt, stegt199 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, ristet196 kcal / 100 g
- Kalkumlår med skindhøne, lår, kød og skind, stegt209 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkød med skindhøne, lyst kød og skind, stegt186 kcal / 100 g
- Kalkunbryst med skindhøne, kød og skind, ristet178 kcal / 100 g
- Kalkan mørkt kødbroiler, kun, stegt189 kcal / 100 g
- Kalkankød med skindrå139 kcal / 100 g
- Kalkunkød og -skindalle klasser, stegt192 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalkun mørkt kød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun mørkt kød med skind?
100 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 211 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun mørkt kød med skind?
50 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 106 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun mørkt kød med skind?
150 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 317 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkun mørkt kød med skind?
200 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 422 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkun mørkt kød med skind?
250 g Kalkun mørkt kød med skind indeholder 528 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 763 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
